BLOG: Występuj bez tremy

Kiedyś już pisałam o tym, że nie każdy musi być showmanem, żeby dać dobre wystąpienie. Często wręcz wskazane jest nim nie być. Ja stawiam na […]

„Boję się, że będę głupio wyglądać” – to popularna obawa osób, których czeka wystąpienie publiczne. Brzmi trochę zagadkowo, bo cóż może kryć się za „głupim […]

Jedna z większych obaw osób występujących publicznie: ktoś zada trudne pytanie i nie będę wiedział jak odpowiedzieć. Ważne jest uświadomienie sobie co kryje się pod […]

Największą zmorą i czynnikiem stresującym w czasie wystąpień publicznych jest konieczność trzymania się ustalonego czasu wystąpienia. O ile jest to program telewizyjny albo debata, czy […]

Pewnie zdajesz sobie sprawę, że kontakt wzrokowy i jego podtrzymywanie z twoją publicznością jest absolutnie jedną z najbardziej kluczowych umiejętności każdej osoby, która stoi na […]

Jest taka artystka, która jest piękna, zgrabna, bardzo zdolna, pracowita, profesjonalna, miła. Ciężko znaleźć w niej wady. A mimo to jakoś nie jest lubiana przez […]

Większość znanych mi osób występujących publicznie staje przed problemem: „Jak mówić płynniej?” Stałam przed dokładnie tym samym problemem. No bo a to słowo wypadnie z […]

Gdybym miała jednym zdaniem określić co jest najważniejsze w walce z tremą przed wystąpieniem publicznym, pewnie powiedziałabym o tym, czego sama dowiedziałam się kilka lat […]

Dzisiaj chcę ci, trochę ku przestrodze, napisać o trudnych, nietypowych, przeszkadzających sytuacjach, które mogą wytrącić cię z równowagi i zepsuć wystąpienie, jeżeli nie zareagujesz odpowiednio. […]

Jedną z najbardziej dojmujących obaw, które pojawiają się u osób przeżywających stres związany z publicznym wystąpieniem, jest przekonanie „Dlaczego to ja mam wystąpić z tym […]